ROPE FITNESS BERN
! Eingeschränkter Zugang wegen CORONA !
Der Kursplan wurde aufgrund der aktuellen Situation rund um Corona angepasst, wobei jedes Training auch im OPEN Gym eine Anmeldung erfordert. In den ROPE Einrichtungen gilt eine generelle Maskenpflicht mit speziellen Schutzmassnahmen (weiter Informationen).
PERSONAL Training
Verschiedenste Trainingsmethoden & eine progressive Gestaltung deiner Trainingszyklen halten dich in einem konstanten Status des Fortschritts – nicht des Erhalts.
OPEN Gym
Möchtest du auf deine Ziele zugeschnitten trainieren? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir helfen dir gerne bei der Erstellung eines persönlichen Trainingsplan!
GROUP Training
Du brauchst die richtige Motivation oder willst dich in der Gruppe entspannen? Werde Teil der ROPE Familie & besuche unsere einzigartigen Gruppenkurse.
GROUP Kursplan
7.00h | 9.00h | 10.00h | 10.30h | 12.15h | 17.00h | 17.30h | 18.15h | 18.30h | 18.45h | |
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MO | ATHLETIC | ATHLETIC | ATHLETIC (ab 26.4: 18.30h) | ** | ATHLETIC (ab 26.4: 18.30h) | |||||
DI | ATHLETIC | HIIT (30') | ATHLETIC | YOGA* | ||||||
MI | ATHLETIC | ATHLETIC | GLUTE / CORE | PILATES* | ATHLETIC | |||||
DO | ATHLETIC | HIIT (30') | ATHLETIC | |||||||
FR | ATHLETIC | ATHLETIC | ATHLETIC | |||||||
SA | ATHLETIC | YOGA* (ab 1.5) | ATHLETIC | |||||||
SO | ATHLETIC |
*Kursort: ROPE health, Wildstrasse 8 in 3005 Bern** Kursort: Schwellenmätteli Turnhalle beim roten Platz, um 1830h
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Öffnungszeiten
Montag-Freitag 0700 - 2030h
Samstag 0900 - 1600h
Sonntag 1000 - 1600h
Samstag 0900 - 1600h
Sonntag 1000 - 1600h
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