PERSONAL Training

"Der einzige Weg, um dauerhaft die Leistungsfähigkeit des gesamten Körpers zu erhalten und zu optimieren, ist es das schwächste Glied im Systems eines Menschen zu erkennen und es in eine Stärke umzuwandeln."
Im Personal Training wirst du die gleichen Phasen durchlaufen wie im 8 Wochenprogramm. Regelmässige Messungen, Kontrolle der Ernährung sowie Optimierung von Schlaf, Verdauung und Umgang mit Stress.
 
Verschiedenste Trainingsmethoden und eine progressive Gestaltung deiner Trainingszyklen halten dich in einem konstanten Status des Fortschrittes – nicht des Erhalts. Sobald sich dein Körper an die geleisteten Trainingseinheiten gewöhnt, gestalten wir das Programm bewusst um. Auf diese Weise erreichst du dein Ziel schneller und kannst dabei deinen mentalen Fokus aufrecht erhalten.

Insbesondere verbessern wir deine Regeneration und Ernährung, um:
  • deine Trainingseinheiten zu unterstützen,
  • deine Leistungsfähigkeit zu maximieren,
  • funktionelle Bewegungseffizienz zu optimieren und
  • dein Aussehen aber auch Wohlbefinden zu verbessern.

Personal Trainings werden in Einzel-, 12er- oder in 24er-Paketen angeboten.

Eine Absage oder Verschiebung des Termins ist bis 24h vor dem Termin möglich.
Bei kurzfristiger Absage wird der Termin in Rechnung gestellt.

Preise

Einzelsession (60 min)
CHF 170.-
12er Abo
CHF 1'938.-
ink. 5% Rabatt
4 Monate gültig
24er Abo
CHF 3'672.- 
ink. 10% Rabatt
6 Monate gültig

Kleingruppen-Training

"Gesundheit ist die Basis deiner Leistungsfähigkeit."
Du bist nur so leistungsfähig wie dein Umfeld. Ein Training in Kleingruppen hat einen entsprechend grossen Einfluss auf deinen Trainingserfolg. Nimm dir deine besten Buddies zur Brust, reserviere den nächsten Slot und melde dich für das Kleingruppen-Training an! 

Im Kleingruppen-Training geniesst du die Betreuung eines Personal Trainings und bewegst dich zugleich in einer kleinen Gruppe. Du teilst dir das Training mit mindestens einer und maximal drei Teilnehmenden. Dies gibt dir die Sicherheit dein Ziel noch zeiteffizienter und effektiver zu erreichen als in einer grossen Gruppe. 

Die Kleingruppen-Trainings werden in Einzel-, 12er- oder in 24er-Paketen angeboten.

Eine Absage oder Verschiebung des Termins ist bis 24h vor dem Termin möglich.
Bei kurzfristiger Absage wird der Termin in Rechnung gestellt.

Preise

Einzelsession (60 min)
CHF 85.-*
12er Abo
CHF 969.-*
ink. 5% Rabatt
4 Monate gültig
24er Abo
CHF 1'836.- *
ink. 10% Rabatt
6 Monate gültig
*Preis pro Person